UKD Karlsruhe e.V.UKD Karlsruhe e.V.
Stabil ins neue Jahr 2025 lautet das Motto unseres Wintertrainings am Sonntag, den 26. Januar 2025, Beginn 11 Uhr als gemeinsames Outdoor-Training für UKD-, KIT-Karatekas und Gäste.
Wir treffen uns in passender Sportbekleidung im Wald-Dojo-SWAE*. Zum Wechsel während der Trainingsphasen empfiehlt es sich zusätzliche Bekleidung und / oder Schuhe parat zu haben.
Wärmende Kleidung zusätzlich mitbringen, um nach der sportlichen Tätigkeit noch den Krafttrunk beim Mondo genießen zu können.
Zum Aufwärmen geht es zunächst auf eine gemeinsame Nordic Walking Runde durch Wald und Weinberge. Die Strecke ist auch für Anfänger geeignet, bitte vorab mitteilen, falls jemand Bedarf an „Leihstöcken“ hat. Im Anschluss trainieren wir gemeinsam auf der vielleicht sogar verschneiten Wiese. Ein kleiner Snack und die Versorgung mit heißen Getränken im Anschluss sind selbstverständlich.
Bitte bildet Fahrgemeinschaften (Treffpunkt 10:15 Uhr Haupteinfahrt KIT), damit wir nicht mit unnötig vielen PKWs im Wald herumfahren. Wir freuen uns über viele UKD-Mitglieder und KIT-Karatekas aller Gürtelgrade!
Wäre schön, wenn viele das Angebot annehmen würden, gemeinsam in das Jahr 2025 sportlich zu starten.